GymdeskのWOD機能を使うと、オーナーはスケジューリングパネルを利用して任意の日のワークアウトプランを作成できます。さらに、メンバーは自分の進捗を記録し、結果を確認し、公開リーダーボードでほかのメンバーと比較することもできます。
この記事では、GymdeskでWODを作成してスケジュールするまでの手順を、最初から最後まで分かりやすく説明します。では早速始めましょう！それでは、GymdeskでWOD設定を完了するために必要な手順を見ていきます：
ステップ1 - WODの作成
Gymdeskアカウントにログインしたら、「Gym」タブに移動します。
「Gym」ダッシュボードで「Programs（プログラム）」をクリックし、「Add Program（プログラムを追加）」を選択します。
次のページで「Use Template（テンプレートを使用）」を選びます。
4つのテンプレートカテゴリーが表示されるので、FITNESS TRAINING → CrossFit → ADD PROGRAM(S)の順にクリックして進めます。
その後、「WOD」タブに移動し、ADD WORKOUTボタンをクリックします。
ステップ2 - WODの詳細を追加する
WODパネルを開いたら、次に行うのはWODの詳細入力です。ここではWOD名と説明文を入力します。続いて、ドロップダウンメニューから必要なムーブメントを設定します。
ドロップダウンメニューでは、すでに登録されているムーブメントを選ぶこともできますし、「ADD」ボタンを使って新しいムーブメントを追加することもできます。
追加したムーブメントは自動的に、CrossFitプログラム内の「Skills」タブにも登録されます。
必要な詳細を入力したら、スコアリング機能を使うかどうかを選べます。「Scored」チェックボックスをオンにし、表示されるオプションを入力してください。
必要な詳細を入力したら、スコアリング機能を使うかどうかを選べます。「Scored」チェックボックスをオンにし、表示されるオプションを入力してください。
また、必要に応じて以下のオプションも有効にできます：
- Show leaderboard：メンバー同士で結果を比較できるリーダーボードを表示
- Benchmark：進捗測定や弱点把握のためにワークアウトを標準化
すべての設定が完了したら、「SAVE」をクリックしてWODをライブラリに追加します。
ステップ3 - WODの管理
「SAVE」をクリックすると、「Gym」タブ内の「Programs」パネルに移動します。ここに、先ほど作成したWODが表示されます。
この画面からは、必要に応じて以下の操作ができます：
- 新しいワークアウトの追加
- 既存WODの編集
- WODの複製
- WODの削除
いずれも、対応するオプションをクリックするだけで簡単に行えます。
ステップ4 - WODをジムのスケジュールに追加する
WODをジムのスケジュールに追加するには、「Schedule」をクリックしてスケジュール画面を開きます。
その後、特定の日付にカーソルを合わせ、「+ Add WOD」をクリックします。
次に、事前に作成しておいたWODの中から追加したいものを選択します。複数のWODを追加することもでき、順序を入れ替えることも可能です。選択後、「DONE」をクリックし、続けて「SAVE」を押せば完了です。
これでWODが指定した日付に追加されます。
その日付に表示されたWOD名をクリックすると、内容の変更ができ、必要に応じて「EDIT」を押してプランを更新できます。
ステップ5 - メンバーとしてWODを閲覧する
メンバーはアプリまたは専用ポータルから、自分に予定されているWODを確認したり、結果を記録することができます。リーダーボード機能を有効にしている場合は、他のメンバーの結果と比較することもできます。メンバーがWODを確認するには、アカウントにログインした後、「Schedule（スケジュール）」アイコンをクリックします。
そこから、スケジュール上の日付に追加されたWODをクリックします。
すると、WODの内容が表示され、結果入力やリーダーボードの確認が必要に応じて行えます。
以上が、GymdeskでWODを作成し、利用するために必要なすべての手順です。